운동 효과 높이는 씨놀®
씨놀®을 섭취하면 운동 효과가 증가합니다
건강한 사람이 씨놀®을 복용한 후 러닝 머신에서 달리기 한 후 혈당의 변화를 측정하는 임상 연구를 하였습니다. 일정 시간 달리기 한 후 3분 후에 혈당을 측정하면, 씨놀®을 복용한 대상의 혈당이 가짜 씨놀 제품(위약 시험 제품)을 복용한 대상의 혈당에 비해 더 높게 나왔으며, 5분이 지날 때까지 혈당이 하강하는 것으로 나타났습니다 [1]. 이것은 운동 후 휴식을 하는 동안 씨놀®이 포도당을 근육에 있는 세포들이 계속 사용하도록 작용하였음을 암시하고 있습니다.
씨놀®은 운동의 효과를 증가 시킵니다. 씨놀®을 2주 동안 복용하도록 하는 임상 시험과 운동하기 30분 전에 씨놀®을 복용하도록 하는 임상 시험을 진행하였으며, 이 두 가지 연구에서 씨놀®은 신체의 지구력을 향상 시키는 것으로 확인되었습니다 [1,2]. 씨놀®을 복용한 후 운동한 대상자들은 가짜 제품 (대조 실험을 위한 위약 제품)을 복용한 대상자들에 비해 러닝 머신에서 평균 2.4분 더 오래 달릴 수 있었습니다. 운동 후 실시한 검사에서 씨놀®을 복용한 대상자들은 산소를 더 효율적으로 사용하였으며, 운동 중 발생하는 노폐물인 젖산의 농도도 낮은 것으로 나타났습니다. 따라서 운동하는 동안 생기는 근육의 피로와 젖산에 의해 증가하는 근육의 통증이 줄어들고, 세포의 회복과 에너지 대사가 증가하여 지구력이 향상되었다는 것을 확인할 수 있었습니다.
출처:
https://dx.doi.org/10.1123/ijsnem.20.1.72
https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART001778146